Určitě už jste někdy zaznamenali pojem imunita. Proč je imunita důležitá? Pomocí kterých vitamínů a minerálních látek můžeme imunitu podpořit? Je potřeba přijímat doplňky stravy (suplementy)? Odpověď na tyto často kladené otázky si zodpovíme v níže uvedeném článku. Hlavním úkolem imunitního systému je ochrana těla proti škodlivinám vnějšího i vnitřního prostředí, tím, že rozeznává buňky...
Katka S. připravila intenzivní cvičení Katka V. také natočila intenzivní trénink Maruška pokračuje s ukázkami intenzivního cvičení – balanční intenzivního cvičení – břicho Andy pokračuje s články z výživy, nyní s tématem „Jak podpořit imunitu pomocí vitamínů a minerálních látek„
Andy pro vás připravila text s názvem „Výživa jako součást životního stylu„ Maruška přidala „Takové to domácí cvičení“ a najdete ho v sekci „Základní trénink“ Lenka pak přidala 2 videa do sekce „Cvičení se zdravotním omezením“ s podnázvy „Když nás zlobí kolena“ a „I v leže lze cvičit“ V nové sekci „Zajímavosti“ si můžete...
Životní styl je jedním z nejvýznamnějších faktorů ovlivňující zdraví. K nejzákladnějším atributům životního stylu patří tělesná aktivita, výživa, úroveň stresu, nebo konzumace alkoholu a tabáku. Od doby, kdy jste začali s námi pravidelně cvičit, jste již zásadně ovlivnili váš životní styl. Myslíme si, že se nyní nemusíme podrobně věnovat benefitům tělesné aktivity, ale zaměříme...
Vážené dámy, vážení pánové Vítejte na stránkách seniorů Fakulty sportovních studií. Tyto webové stránky vznikly v době pandemie, která významně omezila náš každodenní život. Cílem aktivit, které zde najdete je, snaha o zpříjemnění těžké situace a udržení se v co nejlepší fyzické i psychické kondici. Jste vítáni, i pokud nejste aktivními cvičenci fakulty. Můžete...