Jóga na probuzení
Do sekce „Protahovací cvičení“ přispěla Alča s cvičením vhodným hned po probuzení, které poslouží k mobilizaci kloubů, prokrvení, protažení a aktivaci pro celý den.
Do sekce „Protahovací cvičení“ přispěla Alča s cvičením vhodným hned po probuzení, které poslouží k mobilizaci kloubů, prokrvení, protažení a aktivaci pro celý den.